Mundo de Yoga creativo, abre este espacio, con un propósito, darte a conocer un yoga, que va mas allá de las técnicas, que acoge y propone alternativas para las personas con sus dificultades físicas, para aumentar su bienestar,te ayuda a recuperar la visión a través de un método natural, ademas de todas las técnicas del yoga tradicional.
martes, 18 de octubre de 2011
Acercate al Yoga
El yoga es una técnica milenaria que está considerada como una disciplina muy útil y efectiva para mejorar la calidad de vida.
Los vínculos entre el yoga y la salud, han sido objeto de un notable progreso y las aplicaciones tanto en lo preventivo como lo curativo, han adquirido una considerable amplitud.
Con el yoga podemos mejorar todo nuestro organismo, con las asanas o posturas aumentamos la flexibilidad, vivificamos los órganos internos y sus centros nerviosos, con las respiraciones o pranayamas aumentamos la capacidad pulmonar y oxigenamos todas las células del cuerpo, con la relajación calmamos los nervios sobreexcitados, previniendo la neurosis y liberandonos del insomnio, por consecuencia tendemos a mejorar nuestro estado de ánimo.
Todos estos efectos beneficiosos para nuestro organismo, los procura su práctica continua y cuidadosa.
Resumiendo, el yoga es una ciencia prácica, sin ningun misterio, precisa, adaptable a todos y en todas circunstancias, concebida para inducir salud física y un equilibrio mental y emocional.
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